2019.6.25追記:ロイブゆめタウン姫路店に行った口コミレポートを追記しました！
体幹やインナーマッスルを鍛え心にもアプローチし、心身を整えるヨガ。
さらにはホットヨガでは、大量の汗をかくことでダイエット効果も期待できます。
どちらも女性に大人気ですね！
過去フィットネスジムでヨガにハマったこともある私、産後１年が過ぎ身体をたくさん動かしたくなってきました。
姫路は車がないととても不便で、駐車場があるところが必須です。
「ママにおすすめ」の「駐車場がある」ヨガスタジオにしぼって調べてみました！
Contents
ヨガ・ホットヨガとは？
ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズを取り入れることで、心の安定を目的としたものです。
最近では健康や美容目的で取り入れることが多く、家でも気軽にできるので暮らしに取り入れやすいです。
- 姿勢がよくなる
- 基礎代謝がアップする
- 冷え性が改善される
- 精神が安定する
- 集中力が高まる etc
ホットヨガは、室温約35℃の中で行うヨガ。
大量の汗で、体内の余分な水分や老廃物をデトックスして、足のむくみもすっきり！
ヨガのポーズも合わせて、全身のゆがみをとり、太りにくい体を目指します。
専用のスタジオでしかできないヨガなので、女性に大人気の傾向にあります。
- 汗をかいて代謝アップ
- 血行をよくしてむくみスッキリ
- 筋肉アップで引き締め効果
- ストレス解消で脱・暴飲暴食
- ゆがみ解消で痩せ体質へ etc
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ） 姫路広畑店
駐車台数 1,637台
帰りに買い物ができる
アカチャンホンポが隣接
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）の特徴は？
全国41都道府県・370店舗以上で店舗展開し、ほとんどが駅から３分といった立地で通いやすさ抜群なことから多くの女性に選ばれています。
インストラクターの指導力とコミュニケーション力がとても高く、安定した質のいいレッスンが受けられます。飽きがこない豊富なプログラム数も魅力のひとつです。
外観写真
MEGAドン・キホーテに、LAVA姫路広畑店が入っています
正面入り口を入ってすぐ左でしたよ
お店の外観
スタジオなので中がまったくわかりませんがスッキリした印象です
ホットヨガスタジオLAVA(ラバ）の口コミは？
- 初めて受けたデトックスヨガ。股関節が柔らかくなるのがすごくわかった
- 職場で疲れにくくなり、便秘も緩和されました
- 冷え性体質が、冬はカイロを持ち歩かなくてもいいように！
- 汗をたくさんかき、気持ちよく眠れるように
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）にはどんなプログラムがある？
全27の豊富なプログラムから自由に選ぶことができます。
目的にわかれた各カテゴリから１つのプログラムの内容を紹介しています。
詳しくは公式ホームページでご確認ください。
レッスン例
- ベーシック（３種類）
ヨガベーシック
はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン - パワー（４種類）
やさしいパワーヨガ
ゆったりした呼吸に合わせて、簡単な動きとキープを繰り返していくコース - リラックス（4種類）
リンパリフレッシュヨガ
足もとから順番にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりのいい身体を目指すコース - サウンド（５種類）
サウンドフローヨガ
多ジャンルの音楽の中で、ポーズや呼吸に集中、楽しく動き、体感を鍛えてプレない身体づくりをめざすコース - ボディメイク（１１種類）
美尻ヨガ
お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてキュッと引き締まった健康的なヒップをつくうるコース
初めての方限定キャンペーン
初めての方限定のキャンペーン。
そしてロイブは今年で開業15周年を迎えるそうです。
なんと！10/31まで無料でLAVAのレッスンが体験できちゃいます！
体験当日に登録で
- 入会金：5000円（税込）→ ０円
- マンスリーメンバー登録金：5000円（税込）→ ０円
かなりお得ですよ〜！
＼お得な体験申込みはこちらから！／
60分500円の体験で以下が無料レンタル可
- 水1リットル1本
- レンタルヨガマット
- フェイス＆バスタオル各1枚
- ウェア上下付き（キャミソールかTシャツのいずれか）
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA姫路広畑店 |
|---|---|
| 住 所 | 兵庫県姫路市広畑区夢前町1-1 MEGAドン・キホーテ姫路広畑店1F |
| 電話番号 | 0570ｰ00ｰ4515 |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 料金体系（一部） |
マンスリーメンバーライト（2店舗利用可能・通い放題）
|
＼ 公式サイトへはこちらからどうぞ！／
ホットヨガスタジオ ロイブ ゆめタウン姫路店
駐車台数 約1,100台
帰りに買い物ができる
ホットヨガスタジオロイブの特徴は？
全国40店舗以上。
女性目線でこだわり抜いたスタジオに定評があります。
フロントは木のぬくもりとグリーンが施され、パウダールームはホテルのような清潔さがありおしゃれです。アメニティも充実しています。
外観写真
ゆめタウン姫路。
無印良品、アカチャンホンポも入ってるよ！
おしゃれな店構え。カフェみたいで素敵ですよね
ホットヨガスタジオロイブの口コミは？
実際に行って体験してきました！ぜひ読んでみてくださいね！（2019.6.25追記）
- 運動不足解消汗がかけた
- デトックスができてすっきり
- ストレス発散・心身リラックス etc.
（※2017年2月ロイブ会員アンケートより）
ホットヨガスタジオロイブにはどんなプログラムがある？
各種プログラムがあり、自由に選べます
レッスン例
- スタンダード60
初めての方でも安心の基本コース - アロマリラックスヨガ
アロマの香りの中心身リラックス - リンパリラックスヨガ
冷えやむくみの改善に - ホットピラティス
コアの筋肉を鍛えて歪みを解消 - ダイエットヨガ
会員限定 今すぐ体を引き締めたい方に - 肩コリラックスヨガ
肩こりを根本から解消 - BEAT DRUM DIET
音に合わせてスティックを連打
初めての方限定キャンペーン
初めての方限定のキャンペーン。
なんとこちらも500円（税込）で体験利用できてしまいます！
体験当日に登録で、入会金０円、登録金０円、3ヶ月間特別価格2,700円で通い放題。
2019年８月3１日までのキャンペーンなのでお早めに！
60分500円の体験で以下が無料レンタル可
- 水550ml２本
- ヨガマット
- フェイス＆バスタオル各1枚
- ウェア上下付き
＼筆者も大満足したヨガ体験申込みはこちらから！／
いってみたい！
| 店舗名 | ホットヨガスタジオロイブゆめタウン姫路店 |
|---|---|
| 住 所 | 兵庫県姫路市神子岡前3-12-17 ゆめタウン姫路店6階 |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 10:00-22:00（土日祝20:00まで） |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 料金体系 |
月4回会員 7,700円（税抜） |
＞＞ホットヨガスタジオロイブゆめタウン姫路店の公式サイトはこちら
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ As（アズ） 姫路店
駐車台数 約840台
帰りに買い物ができる
ホットヨガスタジオAs(アズ）の特徴は？
初めての方でも安心の定員15名の少人数制スクールで、入会時にカウンセリングと個人カルテを作成し、ひとりひとりの悩みに寄り添い目標達成をめざします。
レッスンは自由に選べて完全予約定員制。
ホットスタジオの天井全面に、コラーゲントリートメントランプ®が設置されているのが最大の特徴です。
ホットヨガスタジオAs(アズ）の口コミは？
- 汗をかくようになってからお肌の調子がいい
- 白髪が減ってきた。コラーゲンランプがお気に入り
- 身体に対する意識が芽生えて、暑さが平気になった etc.
- 肩こりがなくなって背中のお肉もとれた
- 体重７キロ減、長年の便秘が改善
（引用：As公式ホームページお客様の声より）
ホットヨガスタジオAs(アズ）にはどんなプログラムがある？
心を鍛えるヨガを基本に、さまざまな年齢・運動レベルの方に適応できるようにプログラムが組まれています。
レッスン例
- 美bodyヨガ
As基本のプログラムで、はじめての方でも安心して受けられます - 期間限定イベントレッスン
季節ごとに会員のニーズに合わせて行っているイベントレッスン
テーマがシェイプアップ、アンチエイジングなど - 体幹美body70ヨガ（体験なし）
鏡を見ずに行う70分のベーシックプログラム
周りを気にせず自分に集中できます
初めての方限定キャンペーン
初めての方限定で、通常1回3,000円のところ、期間限定割引でひとり一度限り1回1,000円（税込）で体験できます。
６月30日（日）までに入会の方限定で「入会から１ヶ月間レッスン受け放題パスが進呈されます。「ホットヨガ」「美彩心」「艶肌」のレッスンを何度でも利用できます！
お試しレッスン当日の入会で、登録料０円、お試しレッスン料1,000円が全額キャッシュバック、通常使用料のいる補助具のフリーパス無料進呈の特典も！
公式サイトからぜひ体験してくださいね！
| 店舗名 | ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ As（アズ） 姫路店 |
|---|---|
| 住 所 | 兵庫県姫路市延末435-3 イオンタウン姫路 1F |
| 電話番号 | 079-280-2686 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 （レッスン開始の30分前から終了の30分後まで |
| 定休日 | 毎週月曜日 夏季・年末年始 |
| 料金体系 |
|
＞＞ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ As（アズ） 姫路店の公式サイトはこちら
OMYOGAStudio（オムヨガスタジオ）姫路
駐車場スペースあり
OMYOGAStudio（オムヨガスタジオ）姫路の特徴は？
ヨガインストラクター養成にも取り組んでいるヨガスタジオです。
哲学的なことも含めた本格的なヨガが学べます。
予約不要でいきたいときに自由にレッスンを受けられ、豊富なクラスと熱心でフレンドリーなインストラクターが人気。クラスは月間５０近くの様々なタイプのヨガが受けられます。
OMYOGAStudio（オムヨガスタジオ）姫路にはどんなプログラムがある？
アーサナ、呼吸、哲学、瞑想、思想。
この５つを大切にしているヨガプログラムを展開しています。
レッスン例
- ハタヨガ
正しい姿勢、呼吸、身体の感覚に意識を向けることでヨガの練習を深めます - リラックスヨガ
ハタヨガの流れを意識しながらの心身リラクゼーションを目的としたクラス - 肩甲骨ヨガ
肩甲骨を支える筋肉にアプローチ、肩こりに悩む方におすすめ
初めての方限定キャンペーン
初めての方限定で、通常1回２,000円のところ、期間限定割引でひとり一度限り1回1,000円（税込）で体験できます。
体験レッスンを受けた当日入会に限り、入会金3,000円が無料。さらにフリーパス通常9,400円が8,000円で購入できる特典があります。
| 店舗名 | OMYOGAStudio（オムヨガスタジオ）姫路 |
|---|---|
| 住 所 | 兵庫県姫路市飾磨区中野田１–４９ THビル３F |
| 電話番号 | 070-5501-9646 |
| 営業時間 |
月・木：09：30～11：45/18：00～21：30 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 料金体系 |
|
＞＞OMYOGAStudio（オムヨガスタジオ）姫路 公式サイトはこちら
Dhanur YOGAスタジオ／ダヌーラヨガスタジオ
駐車場 20台
キッズヨガやベリーダンスも習える
ダヌーラヨガスタジオの特徴は？
目的に応じたヨガプログラムの他、インストラクター指導で３ヶ月でー１０キロをめざすダイエットクラス（週３回レッスン、週１回カウンセリング）もあります。
また、大人向けだけでなくキッズヨガ（対象年齢２歳～）もあり親子でも楽しめるヨガスタジオです。ベリーダンスも習えます。
ダヌーラヨガスタジオにはどんなプログラムがある？
全部で９種類のプログラムがあります。
目的に合わせて月４回のレッスンラインナップがあり、その中から選びます
レッスン例
- はじめてのやさしいヨガ
基本のポーズをひとつひとつ丁寧に、自分のペースでゆっくりとレッスンが受けられる - 美腹ヨガ＆ピラティス
ゆるやかな動きと呼吸を繰り返し、お腹と背中両方から身体を引き締めていきます - パワーヨガ
流れるようなポーズ展開は、新陳代謝UP、脂肪を燃焼させて「やせ体質へ」
初めての方のお試しレッスン
１回3,150円で好きなクラスを体験できます。
電話にて予約が必要、受付時間は9:00～21:00です。
体験レッスン時の持ち物
- ヨガ
レッスン着（運動しやすい格好）
フェイスタオル（汗拭き用） - ベリーダンス
レッスン着（運動しやすい格好）
フェイスタオル（汗拭き用）
ヒップスカーフ（持っている方のみ
まずは、以下の公式サイトをチェックしてみてくださいね！
| 店舗名 | Dhanur YOGAスタジオ／ダヌーラヨガスタジオ |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県姫路市飾磨区三宅1ｰ51 |
| 電話番号 | 079-233-0301 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 第５週目 |
| 料金体系 |
|
＞＞Dhanur YOGAスタジオ／ダヌーラヨガスタジオの公式サイトはこちら
まとめ
いかがでしたか？お気に入りは見つかりましたか？
駐車場がある施設だと、時間を気にせずにヨガに没頭できるので安心です＾＾
夏までに１回はヨガ・ホットヨガを体験してすっきりボディを体感しましょう！
秋冬のクレンジングにおすすめ！
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