ホットヨガ 【姫路ロイブ感想】ホットヨガ「痩せる身体をつくるダイエットヨガ」を受けました 2019年9月17日 nouchinana HSPライフハック ロイブ会員限定の「痩せる体をつくるダイエットヨガ」を受けました！ ダイエット中の人にはかなり気になるレッスンではないでしょうか。 どんな …
HSPのスキンケア 好きなアロマでクレイパックが1回120円で作れる！おすすめの材料と精油を紹介します。 2019年9月16日 nouchinana HSPライフハック アラフォーのみなさん、スキンケアにパックは取り入れていますか？ 今回は「クレイパック」をご紹介します。 私はアロマテラピーを学んで初めて …
HSPのスキンケア 【SK-II 口コミ ピテラトライアルセット】アラフォーの夏枯れ肌におすすめ！ 2019年9月14日 nouchinana HSPライフハック 猛暑な夏を耐え抜いた自分の肌にドン引き。枯れてる、枯れ果てている。 もう40才も目前。まじめにスキンケアをしなければとようやく気づきました …
HSPのスキンケア 【感想】アラフォー主婦が姫路のSK-IIカウンターで肌診断。どんな内容？勧誘は？ 2019年9月13日 nouchinana HSPライフハック 唐突ですが、アラサー＆アラフォーのみなさま、スキンケアしてきましたか？ お肌は疲れていないですか？ 私は39年間、ずっとテキトーなスキン …
ホットヨガ 【随時追加】楽天市場の『カラフルでおしゃれなヨガウェア』を集めました 2019年9月9日 nouchinana HSPライフハック ヨガウェアはどこで買っていますか？ 私はお手軽にインターネット通販で買うことが多いです。 （独身のときは、店頭で選んで購入していましたが …
HSP・HSCの本 【感想】HSCを特集！Eテレ「バリバラ」『敏感くんのゆううつ〜HSCのこどもたち〜』【8/31放送】 2019年9月2日 nouchinana HSPライフハック 8月31日にNHKEテレの番組「バリバラ」でHSCを特集した内容のものが放送されました。タイトルは「敏感くんのゆううつ〜HSCのこどもたち」 …
兵庫県情報 【姫路】「チーターズ」新規オープン！チーズドッグとタピオカドリンク専門店！チーズティーもある！ 2019年8月12日 nouchinana HSPライフハック 台湾生タピオカティー専門店「リエバオ」に続いて、チーズドッグ＆タピオカドリンクで話題の「チーターズ」も姫路にオープン！ 姫路駅前グルメは勢 …
兵庫県情報 姫路に台湾タピオカティー専門店「リエバオ」が新規オープンしたよ！どんなお店？場所は？ 2019年8月11日 nouchinana HSPライフハック こんにちは！タピってますか！？ 世間のタピオカドリンクブーム、本当にすごいですよね。 ティーンたちのタピオカ熱もそろそろおさまってくるか …
ホットヨガ 途中解約はできる？ホットヨガスタジオロイブ、通い放題月額2700円キャンペーン。申込みの流れと詳しい内容を解説します 2019年8月9日 nouchinana HSPライフハック 私は、ロイブ体験入会の際に「３ヶ月限定通い放題月額2,700円キャンペーン」を利用してゆめタウン姫路店に申し込みました。 2,700円 …
ホットヨガ 【姫路ロイブ感想】マッサージだけで汗が大量に流れてくる！ホットヨガ「リンパデトックスヨガ」を体験 2019年8月2日 nouchinana HSPライフハック 先日、ホットスタジオロイブ夏限定の「発汗革命リンパデトックスヨガ」の感想を書きました。 https://nanaaroma.com/loi …
HSP・HSCの本 【感想】HSCを特集！Eテレ「バリバラ」『敏感くんのゆううつ〜HSCのこどもたち〜』【8/31放送】 2019年9月2日 nouchinana HSPライフハック 8月31日にNHKEテレの番組「バリバラ」でHSCを特集した内容のものが放送されました。タイトルは「敏感くんのゆううつ〜HSCのこどもたち」 …
HSP・HSCの本 【経験談】「HSCの子育てハッピーアドバイス」を読んで、こどもへの対応はこう変わった 2019年2月25日 nouchinana HSPライフハック さて、先日「HSCの子育てハッピーアドバイス」の本をご紹介しました。 https://nanaaroma.com/book-review/ …
HSP・HSCの本 ５人に１人！あなたの子もHSCかも？チェックリストあり【HSCの子育てハッピーアドバイスレビュー】 2019年2月22日 nouchinana HSPライフハック はじめての育児から８年経過。 成長に応じて、娘の様子に「なぜだろう？」と思うことがたくさんありました。 うちの子は、何かあると床に寝 …
HSP・HSCの本 他人と比べて落ち込むHSPさんにおすすめ！自分の強みを知る最強ツール【ストレングスファインダー】 2018年8月28日 nouchinana HSPライフハック あなたはよく他人と比べてしまいますか？ あのひとみたいに家事・育児もしながら、仕事をバリバリやりたい。 でも効率悪くて、全然できない …
HSPのライフスタイル ぐっすり眠りたいHSPさんににおすすめ！加古川市自宅サロン「anapanapa（アナパナパ）」で全身アロマトリートメントを体験してきたよ！ 2018年9月30日 nouchinana HSPライフハック 突然ですが全身アロマトリートメントを受けたことはありますか？ 先日体感したアロマの作用に、全身激震しました。深くリラックスでき、夜はぐっす …
HSPのライフスタイル 森のアロマ「yuica」。香りのきつくないアロマを探しているひとが使うべき日本産精油 2018年9月23日 nouchinana HSPライフハック HSPさんは嗅覚がとても繊細。 まわりの人がにおわないにおいに気づいてしまうくらいに敏感ですよね。 植物由来のアロマでは、海外製のものは …
HSPのライフスタイル アロマオイル（精油）の簡単な使い方！HSPの私が実践している３つの方法 2018年9月21日 nouchinana HSPライフハック こんにちは！ アロマ大好きナナ(@nana_nouchi）です。 アロマオイル、初めて買ってはみたけどはて使い切れるのか・・・？ ワク …
HSPのライフスタイル 独学、２週間でアロマテラピー検定１級に合格した勉強法と感想 2018年9月7日 nouchinana HSPライフハック 次回の検定予定 第41回アロマテラピー検定：2019年11月3日（日・祝） 受付期間：8月7日（水）～9月11日（水）予定 …
HSPのライフスタイル 【HSPの感覚】嗅覚（きゅうかく）を意識しよう。においは自分の素直な感覚を教えてくれる 2018年9月6日 nouchinana HSPライフハック アロマテラピーに出会ってから、その奥深さに感心する毎日です。 私が、そのアロマを試そうと思ったきっかけ。 天然生活など暮らし系の …
HSPのライフスタイル 出産祝いや産後ママへのプレゼントにおすすめ！【サンタマリアノヴェッラのポプリ】 2018年8月26日 nouchinana HSPライフハック 私が香りを楽しむきっかけになったものがあります。 それは、ラベンダーのポプリ。北海道が有名ですね。 小学生のとき「赤毛のアン」にハマった …
HSPのライフスタイル 産後ママにおすすめ！産後のイライラを軽減して心がゆるむアロマ 2018年8月24日 nouchinana HSPライフハック こんにちは！産後５ヵ月のナナ(@nana_nouchi)です。 １週間前に生まれたんじゃないかと錯覚する赤ちゃんは、ぐはは！うげー！と …
HSPのメンタルハック 【HSP対処法具体例】必要以上に自分を責めないために。自己肯定感をあげる２つのこと 2019年7月30日 nouchinana HSPライフハック とても久しぶりに、HSPに関する記事です。 HSPであることをいい意味で受け入れると、とても生きやすくなりました。 「HSPで生きづ …
HSPのメンタルハック 【HSPさんにオススメ習慣】ネガティブ感情をアウトプット！「マイナス感情を解消する21日間ダイアリー」 2019年4月10日 nouchinana HSPライフハック 嫌なことがあったらネガティブになってしまう自分。 つい責めたりしていませんか？ いつまでもクヨクヨうじうじ引きずってしまう自分。 …
HSPのメンタルハック 【HSPとの付き合い方】ひといちばい敏感で繊細な自分とどう向き合う？私の具体的な対処法 2019年4月8日 nouchinana HSPライフハック ✔ 人の輪に入るとすぐに違和感を覚えてしまう ✔ ちょっとしたことですぐに落ち込む …
HSPのメンタルハック ネガティブ女子はもう終わり！【ネガティブをプラスのパワーに変える方法】タイ僧侶プラユキ・ナラテボー師 2019年2月9日 nouchinana HSPライフハック 「なんでフラれたんだろう？」 「なんであんなひどいこと言われたんだろう？」 「なんで私は大事にされなんだろう？」 わたしかわいそうの連 …
HSPのメンタルハック 【HSPメンタルハック】ネガティブな出来事をポジティブに変換するコツ 2018年10月19日 nouchinana HSPライフハック ネガティブな出来事があると、たくさんの感情が入り過ぎて気分がどーんと落ち込んでしまったりしませんか？ 私は怒りは沸騰しないものの、がっかり …
HSPのメンタルハック 【HSPだけど再婚したい】子連れで再婚したいシングルマザーたちがとるべき行動４つのこと 2018年8月19日 nouchinana HSPライフハック こんにちは！ シングルマザー歴４年の経験あり、子連れ再婚１年半（現在）のナナ（@nana_nouchi)です。 離婚、今や特別でもなんで …
HSPのメンタルハック 【経験談】夫から離婚したいと言われないために。結婚生活でHSP妻が意識すべき４つのポイント 2018年8月6日 nouchinana HSPライフハック こんにちは！ かれこれ５年ほど前に元夫に離婚を突きつけられた、ナナ（＠nana_nouchi)です。 ラブラブで結婚して、こどもも生まれ …
HSPのメンタルハック 【HSPのメンタルハック】愚痴で終わらせない！夫へのイライラを解消するためにおすすめの方法 2018年7月30日 nouchinana HSPライフハック 子育て中のHSPママさん、家事育児を手伝ってくれない旦那さんにイライラしてませんか？ 愚痴りたい・・・でも愚痴はネガティブ。 聞き手 …
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